{"id":4938,"date":"2015-09-22T18:41:11","date_gmt":"2015-09-22T22:41:11","guid":{"rendered":"https:\/\/futurpreneur.ca\/?p=4938"},"modified":"2024-02-14T10:38:12","modified_gmt":"2024-02-14T15:38:12","slug":"priorite-no-1-la-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/futurpreneur.ca\/fr\/blog\/priorite-no-1-la-sante\/","title":{"rendered":"Priorit\u00e9 no 1 : la SANT\u00c9"},"content":{"rendered":"

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Le 16 avril 2014, mon p\u00e8re, un entrepreneur, a \u00e9t\u00e9 victime d\u2019un accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral et d\u2019une crise cardiaque. Il \u00e9tait alors \u00e2g\u00e9 de 67 ans. Je l\u2019ai retrouv\u00e9 gisant sur le sol de son condo, presque immobile. Aujourd\u2019hui, il a besoin d\u2019un aide\u2011soignant \u00e0 temps plein pour s\u2019habiller, se laver et manger. Il a d\u00fb cesser de travailler et ne marche plus qu\u2019avec l\u2019assistance de quelqu\u2019un. L\u2019entreprise qu\u2019il dirigeait depuis 20 ans est d\u00e9sormais inexploit\u00e9e.<\/p>\n

Comme mon p\u00e8re, je poss\u00e8de aussi ma propre entreprise. Je suis mari\u00e9 et p\u00e8re de deux beaux enfants. Outre celles de mon entreprise, je g\u00e8re les finances personnelles de mon p\u00e8re et celles de sa soci\u00e9t\u00e9. Certains jours, je trouve difficile de garder la t\u00eate hors de l\u2019eau, tellement j\u2019ai de choses \u00e0 faire, mais je ne n\u00e9glige jamais ma sant\u00e9. Elle se trouve en t\u00eate de liste de mes activit\u00e9s quotidiennes et ce sera toujours ainsi. Je raconte mon histoire dans l\u2019espoir que les entrepreneurs auront envie de m\u2019imiter. La sant\u00e9 joue en effet un r\u00f4le de premier plan.<\/p>\n

Lorsque j\u2019\u00e9tais enfant, je me souviens que mon p\u00e8re \u00e9tait physiquement tr\u00e8s en forme. C\u2019est lui qui m\u2019a appris \u00e0 patiner, \u00e0 jouer au baseball et \u00e0 manier des b\u00e2tons de golf. Mais lorsqu\u2019il a lanc\u00e9 son entreprise, ses priorit\u00e9s ont chang\u00e9. Le travail est devenu le principal centre d\u2019int\u00e9r\u00eat et, quelques ann\u00e9es apr\u00e8s la cr\u00e9ation de l\u2019entreprise, il travaillait 18 heures par jour. Il a d\u00e9velopp\u00e9 comme une d\u00e9pendance maladive au travail qui s\u2019est aggrav\u00e9e avec le temps. Il semblait incapable de se d\u00e9tacher de ses obligations professionnelles.<\/p>\n

Pendant des ann\u00e9es, j\u2019ai tent\u00e9 d\u2019aider mon p\u00e8re \u00e0 trouver un meilleur \u00e9quilibre. Je le harcelais en lui demandant de faire de l\u2019exercice, de mieux dormir et de \u00a0s\u2019alimenter sainement mais, plus j\u2019insistais, plus je ressentais de la culpabilit\u00e9. Je n\u2019avais pas \u00e0 lui dire quoi faire, comme s\u2019il \u00e9tait un enfant. Mes efforts \u00e9tant vains, j\u2019ai fait marche arri\u00e8re et continu\u00e9 d\u2019observer mon p\u00e8re risquer sa sant\u00e9 pour son entreprise.<\/p>\n

Depuis son AVC, je suis plus attentif au mode de vie de mes coll\u00e8gues entrepreneurs. Plusieurs d\u2019entre eux vivent de la m\u00eame fa\u00e7on que mon p\u00e8re\u00a0: peu ou pas d\u2019exercice, de longues heures de travail, de grandes quantit\u00e9s de caf\u00e9ine, des sucres, des stimulants et des suppl\u00e9ments, dans l\u2019espoir de pouvoir maintenir la cadence. Il m\u2019arrive parfois de demander aux autres pourquoi ils se refusent \u00e0 faire du sport, \u00e0 bien s\u2019alimenter et \u00e0 prendre plus de temps pour eux-m\u00eames \u2014 pour toute r\u00e9ponse, je re\u00e7ois une infinit\u00e9 de pr\u00e9textes. Ces excuses sont comme des variations sur un m\u00eame th\u00e8me\u00a0: la plupart des gens n\u2019accordent pas la priorit\u00e9 \u00e0 leur sant\u00e9 ou sont d\u2019avis qu\u2019elle importe moins que tout le reste.<\/p>\n

Dans le milieu des affaires, la plupart des gens tombent dans le m\u00eame panneau que mon p\u00e8re et consid\u00e8rent l\u2019exercice comme une perte de temps. Je n\u2019ai jamais adh\u00e9r\u00e9 \u00e0 une telle philosophie mais, comme je n\u2019arrive pas au bureau aussi \u00ab\u00a0t\u00f4t\u00a0\u00bb que les autres, j\u2019ai longtemps craint que mes associ\u00e9s, les fournisseurs et les clients voient ma routine matinale comme une manifestation d\u2019\u00e9go\u00efsme ou de paresse. D\u00e9sormais, je ne cherche plus \u00e0 justifier la fa\u00e7on dont je structure mes journ\u00e9es. Au lieu de pr\u00e9tendre une r\u00e9union (ce que j\u2019ai fait pendant des ann\u00e9es), je parle de mon rituel matinal \u00e0 toutes mes relations d\u2019affaires. Il n\u2019y a plus de place pour les excuses.<\/p>\n

Je commence mes journ\u00e9es par un d\u00e9jeuner sant\u00e9 avec mes enfants, auquel succ\u00e8de une p\u00e9riode que je consacre \u00e0 la r\u00e9daction d\u2019un journal ou \u00e0 la m\u00e9ditation, avant d\u2019entreprendre mon programme quotidien de conditionnement physique. Je ne suis jamais \u00e0 mon bureau avant 9 h 30. JAMAIS. Lorsque j\u2019en parle aux autres, la r\u00e9ponse que j\u2019obtiens est g\u00e9n\u00e9ralement positive. Les gens ne pensent pas que je suis paresseux; ils envient le contr\u00f4le que j\u2019exerce sur mon temps et mes journ\u00e9es.<\/p>\n

Aujourd\u2019hui, je poursuis donc la mission de d\u00e9voiler mes habitudes et de raconter mon histoire, en esp\u00e9rant que cela incitera mes coll\u00e8gues entrepreneurs \u00e0 int\u00e9grer un volet \u00ab\u00a0sant\u00e9\u00a0\u00bb \u00e0 leur programme quotidien. Mettre cela en pratique n\u2019est pas n\u00e9cessairement difficile. R\u00e9servez du temps dans votre agenda et tenez-vous-y. Vous constaterez que ce petit changement entra\u00eenera beaucoup d\u2019avantages en mati\u00e8re de productivit\u00e9, de sant\u00e9, d\u2019\u00e9nergie et de bien-\u00eatre.<\/p>\n

Si la liste des priorit\u00e9s professionnelles peut s\u2019allonger \u00e0 l\u2019infini, celle des priorit\u00e9s concernant la sant\u00e9 ne devrait jamais \u00eatre vide. En tant qu\u2019entrepreneurs, nous avons le luxe de pouvoir d\u00e9cider quand et comment nous faisons les choses. Prenez donc le contr\u00f4le et faites de votre sant\u00e9<\/span><\/strong> la v\u00e9ritable priorit\u00e9. R\u00e9fl\u00e9chissez un instant \u00e0 tout ce qui devient futile, quand on ne l\u2019a plus.<\/p>\n

Auteur :\u00a0<\/em><\/strong>Adam J. Levinter, fondateur et pr\u00e9sident, Aragon Interactive<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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